রচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) সাইকোলজিস্ট ডেকি এবং রায়ান দ্বারা বিকাশিত, স্ব-নির্ধারণ তত্ত্বটি অনুপ্রেরণার একটি তত্ত্ব (ডেসি এবং রায়ান, 1985) যা ব্যক্তিগত বিকাশ এবং আত্ম-সম্মানের জন্য, এটি কেবল ক্রিয়াকলাপ চালানোর জন্য নয়, এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা ব্যাখ্যা করে যার মধ্যে আমরা ভাল এবং সক্ষম বোধ করি তবে সর্বোপরি আমাদের ব্যক্তিগত মূল্যবোধ এবং লক্ষ্য অর্জনের ভিত্তিতে আমরা কিছু পছন্দ করতে পছন্দ করি। সংক্ষেপে, স্বায়ত্তশাসিত পছন্দগুলি করুন।



লোকেরা যখন নির্দ্বিধায় মুক্ত হয়, তারা আরও অনুপ্রেরণা বোধ করে।
এই অনুমান দুটি পণ্ডিত দ্বারা পরিচালিত একটি পরীক্ষায় নিশ্চিতকরণ খুঁজে পেয়েছে। ওয়েটিং রুমে থাকা কিছু বিষয় তাদের টেবিলে (পরীক্ষামূলক গ্রুপ) উপলভ্য ম্যাগাজিনগুলি পড়ার জন্য যা চান (কন্ট্রোল গ্রুপ) এবং অন্যদের যা করতে চান তা করার জন্য আমন্ত্রিত হয়েছিল। পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখিয়েছিল যে বিষয়গুলি অন্য কিছু করতে না পেরে পড়তে বাধ্য 'বাধ্য', দুর্বল ঘনত্ব, বিরক্তি এবং প্রতীক্ষার সময় আগ্রহ হ্রাস নিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিল। বিপরীতে, বিষয়গুলি কীভাবে সময়টি কাটাতে হবে তা চয়ন করার জন্য নির্দ্বিধায় ছেড়ে গেছে, উদাহরণস্বরূপ একে অপরের সাথে কথা বলা বা নিখরচায় সংবাদপত্র পড়া, ক্রিয়াকলাপে আরও বেশি ঘনত্ব এবং প্রতীক্ষার প্রতি আরও সহনশীলতা দেখায়।





এই পরীক্ষাটি পরামর্শ দেয় যে বাছাইগুলিতে পরিচালিত হওয়া বাহ্যিক নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি হিসাবে বিবেচিত হওয়ার সাথে সাথে আত্ম-সংকল্প হিসাবে অন্তর্নিহিত প্রেরণাকে হ্রাস করে।

বিজ্ঞাপন সামাজিক পরিবেশ (উদাঃ পরিবার বা বিদ্যালয়) তিনটি মৌলিক মনস্তাত্ত্বিক চাহিদার সন্তুষ্টির মাধ্যমে আত্মনিয়ন্ত্রণকে উত্সাহিত করতে পারে: যোগ্যতা, স্বায়ত্তশাসন এবং সম্পর্ক (ডি বেনি, ক্যারেটি, মো এবং পাজ্জাগলিয়া 2014)। এই তিনটি চাহিদা জন্ম থেকেই বিদ্যমান। প্রথমটি হ'ল সক্ষম বোধ করা, দ্বিতীয়টি স্বায়ত্তশাসিত পছন্দ সম্পর্কে এবং তৃতীয়টি ইতিবাচক সামাজিক বন্ধন তৈরির বিষয়ে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই প্রয়োজনগুলি সর্বদা নিজেকে প্রকাশ করার উপায় খুঁজে পায় না। প্রাপ্তবয়স্কদের কথা চিন্তা করুন যিনি শিশুটিকে বিশ্বাস করে যে কোনও পথ অনুসরণের জন্য উপযুক্ত গুণাবলী তার নেই বা তিনি 'বহন করেন না'। আরেকটি কারণ যা আত্ম-নির্ধারণের উপলব্ধি কমিয়ে দেয় তা হ'ল সময়সীমা, যা সময়সীমা: এটি উদ্বেগ বাড়িয়ে তোলে এবং অভিজ্ঞতার বিষয়বস্তু (আবেগ, লক্ষ্য এবং তাই) অবহেলা করে ফলাফলকে মনোনিবেশ করার দিকে পরিচালিত করে।
ডেসি এবং রায়ান (২০০০) এর মতে, স্বায়ত্তশাসনকে সমর্থন দিয়ে, স্বতন্ত্র প্রেরণার ফর্মগুলি অর্জন করা হয়, প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের ইঞ্জিন বিশ্বাস এবং আবেগের সাথে পরিচালিত হয়। পণ্ডিতরা স্ব-নিয়ন্ত্রণের একটি বিকাশ মডেল প্রস্তাব করেছেন, যা ধারাবাহিকতার সাথে স্ব-সংকল্প স্থাপন করে:

প্রেম করছেন এক দম্পতি

লা স্ব-সংকল্প-তত্ত্ব

মোটিভেশনাল দৃষ্টিকোণ থেকে স্ব-নিয়ন্ত্রণের ধারণাটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি ক্রিয়াকলাপের পারফরম্যান্সের সময় ধীরে ধীরে প্রাপ্ত ফলাফলগুলির নিয়ন্ত্রণকে বোঝায়, প্রক্রিয়াটির বিভিন্ন পর্যায়ে পরিচালনা করে: পরিকল্পনা, নিয়ন্ত্রণ এবং নিজের উদ্দেশ্যকে লক্ষ্য করে মূল্য নির্ধারণ করা, এর প্রসঙ্গটি সংশোধন এবং সমন্বয় করা যদি প্রয়োজন হয় তাহলে.
বাহ্যিক নিয়ন্ত্রণগুলি শক্তিবৃদ্ধি বা শাস্তির হুমকির বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে: পছন্দটি অন্য কোনও কিছুর জন্য সহায়ক (উদাহরণস্বরূপ একটি পুরষ্কার);
অন্তর্মুখী নিয়ন্ত্রণটি আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সাথে কিছু করার অন্তর্ভুক্ত, এটিকে স্ব-অংশ হিসাবে অনুভব না করে;
সনাক্তকরণের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণগুলি এমন মানগুলিকে স্মরণ করে যা বিশ্বাস করে (যেমন একটি লক্ষ্য);
সংহত নিয়ন্ত্রন, যার মাধ্যমে ক্রিয়াকলাপটি সঞ্চালিত হয় যেন এটি স্ব-র প্রকাশ। বিকাশের এই পর্যায়ে পঙ্গপাল অবশ্যই অভ্যন্তরীণ।

আমরা যখন এমন একটি ক্রিয়াকলাপে গভীরভাবে মনোনিবেশ করি যেখানে আমরা উত্সাহিত হয়ে থাকি, তখন 'প্রবাহের অভিজ্ঞতা' নামটি কী ঘটে থাকে (সিসিকসেন্টেন্টিহাল্লি এবং সিসিকসেন্টেন্টিহাল্লি, ২০০)), কার্যকলাপ ছাড়া কিছুই নেই, এক ধরণের ফিউশন তৈরি করা হয় ক্রিয়াকলাপ এবং স্ব, যেখানে সময়টি ভুলে গিয়ে বেশি অসুবিধা ছাড়াই দক্ষতা সম্পাদন করা যায়।

প্রস্তাবিত আইটেম:

শেখা অসুবিধা এবং অনুপ্রেরণা: অধ্যয়নের কৌশলগুলির মধ্যে একটি হস্তক্ষেপ

9 বছর শিশুদের মিথ্যা

বাইবেলোগ্রাফি:

  • সিকজেন্টমিহালি, এম। ই সিকজেন্টমিহালি, আই.এস. (2006), জীবন যাপনের মূল্য: ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানে অবদান , নিউ ইয়র্ক, অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস
  • ডি বেনি, আর।, ক্যারেটি, বি।, মো, এ।, পাজ্জাগলিয়া, এফ (2014)। ব্যক্তিত্ব এবং স্বতন্ত্র পার্থক্য মনোবিজ্ঞান। ২.০০. বোলোগনা: দ্য মিল
  • ডেসি, ই। ই রায়ান, আর (1985)। মানুষের আচরণে অন্তর্নিহিত প্রেরণা এবং স্ব-সংকল্প নিউ ইয়র্ক, প্লেনিয়াম প্রেস