কোনও নির্দিষ্ট মুহুর্তে, সম্পর্কে সম্পর্কে অনিশ্চয়তা এবং / বা নিজের সঙ্গীর সম্পর্কে থাকা সকলের কাছে একটি অভিজ্ঞতা। যাইহোক, যখন সন্দেহ এবং উদ্বেগগুলি অতিরিক্ত হয়ে যায় এবং তাৎপর্যপূর্ণ ব্যক্তিগত এবং দম্পতি অস্বস্তি তৈরি করে, তখন আমরা সম্ভবত এর মুখোমুখি হই সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার



সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি: ভূমিকা

দ্য অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি এটি এমন একটি প্যাথলজি যা বিভিন্ন ধরণের অবসেসিভ থিম দ্বারা চিহ্নিত, যেমন দূষণের ভয় বা নিজেকে বা অন্যকে ক্ষতি করার ভয়।





বিশেষত, সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার (রিলেশনশিপ অবসেসিভ কমপ্লেসিভ ডিসঅর্ডার) অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রকে কেন্দ্র করে লক্ষণগুলি উপস্থাপন করে, যা সম্প্রতি গবেষণার দ্বারা ক্রমবর্ধমান মনোযোগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে (ডোরন, ডার্বি, জেসপসেনওয়াল, ২০১৪)।

এর লক্ষণসমূহ সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার তারা বিভিন্ন ধরণের সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, যেমন তাদের বাবা-মা, সন্তান, শিক্ষক এবং এমনকি withশ্বরের সাথে, তবে গবেষণাটি তাদের অংশীদারদের সাথে রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বেশি মনোনিবেশ করেছে।

নির্দিষ্ট সময়ে, সম্পর্কের মধ্যে অনুভূতি এবং / অথবা নিজের সঙ্গীর সম্পর্কে অনুভূতি সম্পর্কে অনিশ্চয়তা থাকা সকলের কাছে অভিজ্ঞতা। যাইহোক, যখন সন্দেহ এবং উদ্বেগগুলি অতিরিক্ত হয়ে যায় এবং তাৎপর্যপূর্ণ ব্যক্তিগত এবং দম্পতিরা সমস্যা সৃষ্টি করে, যা সামাজিক, পেশাগত এবং জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্ষেত্রের প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে, তখন আমরা সম্ভবত একটি সমস্যার মুখোমুখি হই সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার

সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি: এটি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে

দ্য সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার রোমান্টিক সম্পর্কের সম্পর্কে অবসেসিভ সন্দেহ এবং উদ্বেগের মধ্য দিয়ে এটি প্রকাশিত হয়, এই আবেশগুলির উপস্থিতি এবং / বা সামগ্রীগুলির কারণে উদ্বেগ এবং অস্বস্তি দূর করতে বাধ্যতামূলক আচরণগুলি প্রয়োগ করা হয়।

দ্য সম্পর্কের আবেশ তারা ভাবনার রূপ নিতে পারে 'তিনি কি আমার পক্ষে সঠিক ব্যক্তি?', অংশীদারের চিত্রগুলি বা তারা আবেগের রূপও নিতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গীকে ছেড়ে দেওয়ার প্ররোচনা)।

বিজ্ঞাপন এ ছাড়াও আবেশ , বিস্তৃত বাধ্যতামূলক যেমন: অংশীদার এবং সম্পর্কের প্রতি নিজের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলির অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ, এবং তাদের মূল্যায়নের জন্য বাহ্যিক প্রতিক্রিয়ার ব্যবহার (উদাহরণস্বরূপ, অংশীদারের সাথে সময় ব্যয় করার পরিমাণের উপর নির্ভর করে অন্যের সাথে ব্যয় করা তুলনায়) ; আশ্বাস এবং আত্ম-আশ্বাস খুঁজছেন; কারও অংশীদার এবং অন্যান্য সম্ভাব্য অংশীদারদের বৈশিষ্ট্য এবং আচরণের মধ্যে তুলনা; নিরপেক্ষকরণ (উদাহরণস্বরূপ, এটিকে পূর্বাবস্থায় ফেলার চেষ্টা করা হচ্ছে) আবেশ সঙ্গীর সাথে থাকতেন সুখের মুহুর্তগুলির স্মৃতি কল্পনা); ট্রিগার করতে পারে যে পরিস্থিতিতে এড়ানো আবেশ (বন্ধুবান্ধব যুগলকে নিখুঁত বলে বিবেচনা করা, রোমান্টিক কৌতুক এবং অন্যান্য পরিস্থিতিতে যে কারও সম্পর্কের সাথে একাধিক সংঘাতের সূত্রপাত করে) dating

ঠিক মত অবসেসিভ কমালসিভ ডিসঅর্ডার যেমন বাধ্যতামূলক এগুলি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদে উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয় তবে প্রকৃতপক্ষে লক্ষণগুলির ক্রমবর্ধমান দিকে পরিচালিত করে। তদুপরি, অংশীদারের সাথে সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া রয়েছে: উদাহরণস্বরূপ, আশ্বাস পাওয়ার জন্য বিষয়টির দ্বারা নিরন্তর চাপ চাপ দেওয়া উত্তেজনার কারণ হতে পারে, পাশাপাশি সঙ্গীর সাথে অভিযোজনও হতে পারে বাধ্যতামূলক আচার এবং ট্রিগার পরিস্থিতি এড়ানো লক্ষণগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে অবদান রাখে।

দ্য সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার দুটি লক্ষণাত্মক আকারে নিজেকে প্রকাশ করে:

  1. সঙ্গে আবেশ-বাধ্যতামূলক লক্ষণ সম্পর্ক কেন্দ্রিক;
  2. সঙ্গে আবেশ-বাধ্যতামূলক লক্ষণ অংশীদার কেন্দ্রিক

সম্পর্কের উপর ভিত্তি করে প্রথম আকারে সন্দেহ এবং উদ্বেগগুলি সেই অংশীদারটির প্রতি ব্যক্তির যে অনুভূতি রয়েছে, অংশীদারটির প্রতি ব্যক্তির প্রতি যে অনুভূতি রয়েছে এবং সম্পর্কটি সঠিক কিনা সেগুলি নির্ধারণ করে ('আমি কি তাকে / তাকে ভালবাসি? ',' আমি কি তার সাথে ঠিক আছি? ',' সে কি আমাকে সত্যিই ভালবাসে? ',' এটা কি আমার জন্য সঠিক সম্পর্ক?')। অংশীদার-দৃষ্টি নিবদ্ধ লক্ষণগুলির সাথে দ্বিতীয় ফর্মে, i আবেশী সন্দেহ পরিবর্তে তারা শারীরিক উপস্থিতি, বৌদ্ধিক এবং সামাজিক দক্ষতা বা নৈতিকতার স্তরের মতো ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অংশীদার হিসাবে উপলব্ধ ত্রুটিগুলি উদ্বেগ করে। ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা এবং অধ্যয়ন সূচিত করে যে এই দুটি ফর্ম প্রায়শই একই সময়ে উভয়ই উপস্থিত থাকতে পারে এবং সময়ের সাথে একে অপরকে খাওয়ানো যেতে পারে।

আমি অনুপ্রেরণামূলক চিন্তাভাবনা দম্পতি সম্পর্কের ক্ষেত্রে ইগোডিস্টোনিক্স হিসাবে অভিজ্ঞ, কারণ তারা সম্পর্কের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার বিরোধিতা করে যেমন এটি ব্যক্তি উপলব্ধি করে ('আমি তাকে / তাকে ভালবাসি তবে নিজের অনুভূতি সম্পর্কে নিজেকে জিজ্ঞাসা করা থামাতে পারি না') বা তাদের মানগুলির বিপরীতে ('আপনার সঙ্গী বাছাইয়ের ক্ষেত্রে উপস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত নয়')। এই অনুপ্রবেশগুলি অগ্রহণযোগ্য এবং অযাচিত বলে মনে হয় এবং এগুলি প্রায়শই অপরাধবোধ ও লজ্জার দিকে পরিচালিত করে, আত্ম-সমালোচনা প্রচার করে এবং জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই সন্দেহ এবং উদ্বেগগুলিতে ব্যয় করা সময় এবং শক্তিও সেই ব্যক্তির দৈনন্দিন কাজকর্মকে দুর্বল করে তোলে।

শুরু সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার

শুরু হওয়ার বয়স সম্পর্কে Regarding সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার , প্রথম লক্ষণগুলি সাধারণত যৌবনের প্রথম দিকে উপস্থিত হয় এবং ব্যক্তির রোমান্টিক সম্পর্কের পুরো ইতিহাস জুড়েই থাকে। যাইহোক, কিছু বিষয় তাদের লক্ষণগুলির প্রথমবারের মতো তাদের সিদ্ধান্তের মুখোমুখি হয়েছিল যেগুলি তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি প্রতিশ্রুতি জড়িত ছিল (একসাথে বেঁচে থাকতে, বিয়ে করতে, একটি সন্তান জন্মদান, ...)। যদিও সম্পর্কের মধ্যে লক্ষণগুলি আরও দুর্বল বলে মনে হয়, এর লক্ষণগুলি সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার এগুলি সম্পর্কের বাইরেও ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ আবেশ অতীত এবং ভবিষ্যতের সম্পর্কের উপর। কিছু, উদাহরণস্বরূপ, সম্পর্কের শেষে উপসর্গগুলি রিপোর্ট করে তারা জানায় যে তারা তাদের জন্য উপযুক্ত একমাত্র ব্যক্তিকে হারিয়ে যাওয়ার বিষয়ে উদগ্রীবভাবে উদ্বিগ্ন।

আফসোসের ভয়টি পরিচালনা করতে, তারা তাদের বর্তমান অংশীদারের সাথে অবিচ্ছিন্ন তুলনা করে, ব্রেকআপের কারণগুলি মনে করার জন্য বা তাদের যে বিবাদগুলির মুখোমুখি হয়েছিল তা স্মরণ করার জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে চেষ্টা করে, ব্রেকআপটি সঠিক ছিল কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য। অন্যদিকে, অন্য বিষয়গুলি রিপোর্ট করে যে তারা আবার সেই একই লক্ষণগুলি অনুভব করার ভয়ে বা অন্যের ক্ষতি করার ভয়ে (যেমন উদা।আমি তাকে পাগল করব ',' এটা মিথ্যা কথা হবে')

সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি: গবেষণা দেখুন

গবেষণা থেকে আজ অবধি লক্ষণগুলি সম্পর্কের দৈর্ঘ্য বা লিঙ্গের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কিত নয় বলে মনে হয়। এটিওলজি এবং ব্যাধি রক্ষণাবেক্ষণ সম্পর্কে, বেশ কয়েকটি কারণের সংমিশ্রণ বলে মনে হয়। এ পর্যন্ত পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে রিলেশনাল ডোমেইনে একটি দুর্বলতা, উদ্বেগযুক্ত সংযুক্তি সহ, এর লক্ষণগুলির বিকাশের বাড়তি সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার । উদাহরণস্বরূপ, অনুপ্রবেশের প্রতি সংবেদনশীলতা যা সম্পর্কের প্রসঙ্গে নিজের ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করে (যেমন 'আমি এখনই আমার সঙ্গীর সাথে ঠিক নেই'), বিপর্যয়কর বিশ্বাসকে ট্রিগার করতে পারে ('এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকা যা সম্পর্কে আমি নিশ্চিত নই যা আমাকে চিরকালের জন্য দুর্বিষহ করে তুলবে'), এবং অন্যান্য অকার্যকর বিশ্বাস ('আমার সঙ্গী সম্পর্কে আমার কোনও সন্দেহ হওয়া উচিত নয়'), যা এমন আচরণগুলির দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে যা এই অনুপ্রবেশকে নিরপেক্ষ করার চেষ্টা করে (উদাহরণস্বরূপ, সম্পর্কটি ভাল চলছে যে ক্রমাগত আশ্বাস চাই)।

একইভাবে, যখন ব্যক্তির আত্ম-সম্মান তার অংশীদারকে দায়ী করা মূল্যের উপর নির্ভর করে, তখন তার সম্ভাব্য ত্রুটি সম্পর্কিত কোনও চিন্তাভাবনা হতে পারে আবেশ-বাধ্যতামূলক লক্ষণ অংশীদার কেন্দ্রিক যেমন অনুপ্রেরণামূলক চিন্তাভাবনা এই ক্ষেত্রে তারা বিশ্বাসকে ট্রিগার করতে পারে যেমন 'এটি যথেষ্ট স্মার্ট নয়। তিনি কখনই আমাদের পরিবারের যত্ন নিতে সক্ষম হবেন না', সহযোগীদের সাথে বাধ্যতামূলক নিরপেক্ষ যেমন অংশীদারের দ্বারা করা ব্যাকরণ ভুলগুলি পর্যবেক্ষণ করা।

সহবাসের সময় উত্সাহ হারাতে

এটির পাশাপাশি, এমন সামাজিক কারণও রয়েছে যা জড়িত থাকতে পারে যেমন সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং ডেটিং সাইট এবং প্ল্যাটফর্মগুলিতে আরও বেশি অ্যাক্সেসের সম্ভাবনা, যা অন্যান্য সম্ভাব্য অংশীদারদের ব্যাপক এক্সপোজারের সাথে জড়িত। বিকল্পের বর্ধিত প্রাপ্যতা এবং একসাথে নিখুঁত পছন্দ করতে চাওয়ার প্রবণতা, কারও সম্পর্কের পছন্দ সম্পর্কে সন্দেহ বাড়ানোর ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।

এছাড়াও, সঙ্গে অনেক মানুষ সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার এমন একটি পারিবারিক ইতিহাসের প্রতিবেদন করুন যা পিতামাতার মধ্যে তীব্র এবং প্রকাশিত দ্বন্দ্বগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে, সুতরাং মনে হয় এটিও খুব দুর্বলতার কারণ হতে পারে সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার

থেরাপি সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার

জন্য অনুরোধ থেরাপি এই রোগীদের পক্ষ থেকে প্রায়শই সম্পর্কের অস্থিরতার মুহুর্তগুলিতে আসে, যখন প্রায়শই হয় সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার এটি হতাশা, অন্যান্য উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা অন্যদের মতো অন্যান্য ব্যাধিগুলির সাথে কমরেড উন্মত্ত লক্ষণ , নির্ণয় করা সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার প্রায়শই কঠিন। লেখকদের মতে (ডোরন, ডার্বি, জেসপসেনওয়াল, ২০১৪) চিকিত্সার মধ্যে একটি ভাল মূল্যায়ন, মনোচিকিত্সা এবং অকার্যকর চিন্তার নিদর্শনগুলি এবং নিজের সম্পর্কে উপলব্ধি সনাক্তকরণ এবং জিজ্ঞাসাবাদ পাশাপাশি ভয় এবং পাশাপাশি সংযুক্তি সম্পর্কিত প্রতিরক্ষা।

বিজ্ঞাপন সাইকোডুকেশনের মাধ্যমে, এটি রোগীর ধারণাগত মডেলটি বুঝতে সহায়তা করে সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াগুলিতে লক্ষণগুলির প্রভাব। রোগীর লক্ষণগুলির প্রভাবের সাথে অন্বেষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার কারও অনুভব করার ক্ষমতা এবং ততক্ষণ লক্ষণগুলি হ্রাস না হওয়া অবধি সম্পর্কের বিষয়ে যে কোনও সিদ্ধান্ত স্থগিত করার বিষয়ে চুক্তিতে পৌঁছে যাওয়া।

চিকিত্সার জ্ঞানীয় উপাদানটি সম্পর্কে, সাধারণ ক্ষতিকারক বিশ্বাসগুলি চিহ্নিত করতে হবে এবং তাকে জিজ্ঞাসাবাদ করতে হবে অবসেসিভ কমালসিভ ডিসঅর্ডার যেমন অনিশ্চয়তার অসহিষ্ণুতা, চিন্তার গুরুত্ব, পরিপূর্ণতাবাদ ইত্যাদি উপরন্তু, সম্পর্ক সম্পর্কে বিপর্যয়কর বিশ্বাসকেও জিজ্ঞাসা করা উচিত ('যদি আমি আমার সম্পর্কের বিষয়ে নিশ্চিত না হই তবে আমি চিরকালের জন্য অসন্তুষ্ট থাকব ',' আমি যদি এই সম্পর্কের প্রতি নিজেকে নিযুক্ত করি তবে আমি এ থেকে বেরোতে পারব না ',' আমি যদি আমার সঙ্গীকে ছেড়ে চলে যাই তবে আমি চিরদিন আফসোস করব ')।

আচরণগত পরীক্ষা এবং প্রদর্শনগুলি খুব দরকারী হতে পারে, যেমন অনুশোচনা এবং ভীত পরিস্থিতিতে (যেমন বিবাহ) ভয় সম্পর্কে বিস্তৃত লেখাগুলি, এবং সাইট এবং ফিল্মগুলির মধ্যে ভিভো এক্সপোজার যা ট্রিগার করে for সম্পর্কের আবেশ (রোমান্টিক কৌতুক, ...)। কারও অভ্যন্তরীণ রাজ্যগুলির দৃ strong় পর্যবেক্ষণের পরিণতিগুলি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ অধিবেশনটিতে থেরাপিস্টের ঘনিষ্ঠতার অনুভূতিগুলি নিরীক্ষণের জন্য পরীক্ষার মাধ্যমে।

আত্মবিশ্বাসের অন্যান্য উত্সগুলিকে উত্সাহিত করার জন্য, নিজেকে ছেড়ে দেওয়া ভয় এবং নিজের অংশীদারের সাথে সম্পর্কের মধ্যে সংযোগের বিষয়টিও রোগীর সাথে অনুসন্ধান করা উচিত। এছাড়াও, এর লক্ষণগুলি সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার এগুলি দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করতে পারে তবে সংঘাতগুলি নিজেরাই সংঘাত সৃষ্টি করতে পারে আবেশী সন্দেহ সম্পর্কের বিষয়ে, সুতরাং ভূমিকা ও অভিনয়ের মাধ্যমে যোগাযোগ এবং বিরোধের সমাধানের দক্ষতা সম্পর্কে প্রশিক্ষণ কার্যকর হতে পারে।

সবসময় রোগীর সাথে একমত হয়ে, কেউ এতে জড়িত থাকার কথা ভাবতে পারে থেরাপি অংশীদারটিও লক্ষণগুলির সাথে পরে প্রদত্ত শক্তিবৃদ্ধি মূল্যায়নের জন্য এবং ক্ষতিকারক পারস্পরিক প্রভাবগুলি হ্রাস করার কৌশল প্রস্তাব করার জন্য।

দ্য থেরাপির লক্ষ্য এটি সম্পর্ক সংরক্ষণ করে না বরং রোগীকে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ব্যক্তির অনুভূতিগুলির আরও ভাল বোঝার এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতার উন্নতির সাথে লক্ষণগুলির হ্রাস প্রায়শই হাতছাড়া হয়। যদি এগুলি উন্নতি না হয়, রোগীকে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কযুক্ত সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করার জন্য সমস্যা সমাধানের কৌশলগুলি এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার কৌশলগুলির পরামর্শ দেওয়া হয় (ডোরন, ডার্বি, জেসপসেনওয়াল, ২০১৪)।

গাই ডোরন এবং সহকর্মীরা, তাদের 2014 পর্যালোচনাতে, এর সাথে যুক্ত কারণগুলির বোঝাপড়া উন্নত করতে গবেষণা চালিয়ে যাওয়ার গুরুত্বকেও নির্দেশ করেছেন সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার এছাড়াও, কারণ এখন পর্যন্ত করা অনেকগুলি গবেষণা ক্লিনিকাল নমুনাগুলিতে পরিচালিত হয়নি।

সম্প্রতি, ডোরন এবং তার সহকর্মী গাই ইলানিও জানিয়েছিলেন যে তারা একটি উদ্ভাবনী অ্যাপ্লিকেশন বিকাশের জন্য কাজ করছে যা এর লক্ষণগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করবে সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার । অ্যাপ্লিকেশনটি আগামী জুন থেকে ডাউনলোডযোগ্য হবে এবং এতে উপস্থিত বিভিন্ন অসুবিধা coveringাকতে 30 টি স্তর অন্তর্ভুক্ত থাকবে সম্পর্ক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার যেমন সম্পর্কের বিষয়ে সন্দেহ, অনিশ্চয়তার অসহিষ্ণুতা, সিদ্ধিবাদ, প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা এবং বিব্রতকরতা তৈরিতে উদ্বেগ।