বিজ্ঞান বিভাগের সংজ্ঞা সায়েন্টিফিক ডিসক্লোজার কালাম



সঙ্গে সহযোগিতার মধ্যে:



সিগমন্ড ফ্রয়েড বিশ্ববিদ্যালয় - মিলানো - লোগো



সিনেমা বা কাল্পনিক মানুষ সংক্ষেপে

বর্জন একটি আচরণগত কৌশল যা সংবেদনগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হয় implemented সুতরাং, উদ্দেশ্যটি হ'ল ভীত পরিস্থিতি, মানুষ এবং ঘটনাসমূহ থেকে উদ্ভূত নেতিবাচক আবেগের মুখোমুখি এড়াতে নিজেকে আতঙ্কিত করা এড়ানো।

এড়ানো, সুতরাং, সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা, বা কৌশল, উদ্বেগজনিত অসুস্থতার বৈশিষ্ট্য। প্রকৃতপক্ষে, অনেক উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির অন্যতম বৈশিষ্ট্য হ'ল ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি বা জিনিসটির সংস্পর্শে আসার বিষয়টি অবিকল। হুমকির মুখোমুখি, বাস্তব বা কাল্পনিক, যা একটি অ্যালার্ম প্রতিক্রিয়া তৈরি করে, ব্যক্তি এটির মুখোমুখি এড়ানো যায়। ফোবিয়াস এমন একটি বিষয় যা ব্যাপকভাবে এই প্রক্রিয়াটির সাথে জড়িত। আপনার যদি সরীসৃপ ফোবিয়া থাকে তবে স্পষ্টতই সরীসৃপ অন্তর্ভুক্ত সমস্ত পরিস্থিতি এড়ানো হবে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ফোবিয়া এমনকি কোনও বই বা ম্যাগাজিনে চিত্রিত সাপ দেখার কারণে ট্রিগার হতে পারে।



নিজের প্রতি সদয় হও

বিজ্ঞাপন তদ্ব্যতীত, এড়ানো, অস্থায়ী ত্রাণ প্রদানের সময়, বারবার এড়াতে হবে তা নিশ্চিত করে। সুতরাং, যখনই কোনও উদ্বিগ্ন ব্যক্তি এড়িয়ে যান, তখন তিনি নিজের কাছে নিশ্চিত হন যে তিনি সাহায্য করতে পারবেন তবে এড়ানো সম্ভব নয় এবং এটি এমন এক দুষ্টচক্রের জন্ম দেয় যা ভবিষ্যতে অন্যান্য অনুরূপ পরিস্থিতি এড়ানো সম্ভবপর করে তোলে।

সাইকোথেরাপিউটিক দৃষ্টিকোণ থেকে, ধীরে ধীরে এক্সপোজার প্রোগ্রামের মাধ্যমে এড়ানোগুলি সফলভাবে চিকিত্সা করা সম্ভব হবে যার সময় সাবজেক্টটি ধীরে ধীরে তৈরি করা জঘন্য বৃত্তটিকে আনহিন করার চেষ্টা করে এবং এগুলি স্বাভাবিক করার জন্য উদ্বেগজনক পরিস্থিতির সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করে। গ্রহণযোগ্য

প্রস্তাবিত আইটেম:

অ্যাক্ট মনোগ্রাফ # 2 - অভিজ্ঞতা এড়ানো বা খোলামেলা?

ফিল্ম আমার আত্মা নিতে

বাইবেলোগ্রাফি:

  • সাসারোলি, এস।, লরেঞ্জিনি, আর।, রুগিগেরো, জি এম। (2006)। উদ্বেগের জ্ঞানীয় সাইকোথেরাপি। রমিনেশন, নিয়ন্ত্রণ এবং এড়ানো। র্যাফেলো কর্টিনা মিলানো প্রকাশ করেছেন।

বিজ্ঞান বিভাগের সমস্ত সংজ্ঞা